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Sauna

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La durata della sauna dipende dalla “resistenza” del cliente, la temperatura oscilla tra 70°C e 90°C.

Benefici della sauna

Favorisce la circolazione, infatti lo sbalzo di temperatura migliora il sistema circolatorio centrale e periferico.

Il calore causa la dilatazione dei vasi sanguigni ed un rapido aumento delle pulsazioni cardiache

Favorisce una profonda pulizia e purificazione della pelle, elimina le  tossine attraverso la sudorazione purifica i pori della pelle

La sauna ha un effetto tonificante e rilassante e riduce lo stress grazie all’aumento della temperatura corporea che rilassa e diminuisce la sua tensione muscolare.

La sauna può anche avere effetti psico-terapeutici e combattere dolori, ansia e depressione favorendo il senso di rilassatezza e serenità, Il calore emanato dalle pietre laviche o dal sistema di irradiazione elettrico purifica il corpo, ristora i muscoli, e rilassa la mente, può favorire indirettamente la riduzione dell’adiposità soprattutto in zone colpite da cellulite.

Controindicazioni della sauna

  • Patologie cardio-circolatori e veneree
  • Ipertensione
  • durante stati febbrili
  • in caso di fenomeni infiammatori cutanei
  • in gravidanza
  • epilessia
  • durante il ciclo mestruale
  • in presenza di ferite non ancora rimarginate

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